デスクワークやスマホ時間が増えて、常に肩が重い…首までガチガチ…🥺
そんなお悩みはありませんか？

実は肩こりは、肩だけの問題じゃない事が多いんです。
今回は肩こりになりやすい原因をご紹介します！

🍀肩こりになる主な原因
① 長時間の同じ姿勢（スマホ・デスクワーク）
前かがみの姿勢が続くと…
✔ 首が前に出る
✔ 肩が内側に巻く
✔ 首・肩の筋肉が引っ張られっぱなし
→ 血流が悪くなってコリに💦

② 目の疲れ（眼精疲労）
意外だけどとても多い原因です👀
目を酷使すると、首〜肩の筋肉が無意識に緊張状態に😣

③ 呼吸が浅い
ストレスや緊張が続くと
呼吸が浅くなって、肩で息をするクセがつきます。
→ 首・肩の筋肉を使いすぎ、ガチガチに…
無意識の肩こりさん多いです😥

④ ストレス・自律神経の乱れ
精神的な緊張＝体も緊張
✔ 気を張っている
✔ 寝ても疲れが取れない
✔ 常に力が入ってる
こんな人は、リラックスできてないサインかもしれません。

⑤ 冷え・血行不良
首肩が冷えると血流が悪くなってコリに直行することも❄️

肩こりの原因はひとつじゃなく、姿勢・目の疲れ・ストレスなどが重なって起こることがほとんど。
「自分ではケアしきれない…」
「慢性的にツラい…」

そんな時は、私たちセラピストにお任せ下さい⭐️

首・肩・背中をしっかりほぐしたい方はボディケアやヘッドショルダーがおすすめです🎶
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お客様のご来店心よりお待ちしております💖